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バーセンターバーで空力とポジション改善 ~ロングタイプのバーエンドバーの使い道~ [クロスバイク改造日記]

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エスケープをはじめとするクロスバイクやマウンテンバイクのフラットバーのメリットについて書きましたが,デメリットである,空力面と今一つ力が入りにくいことについて,どう改善するのかについて書いてみます。

ロードバイクを究極に早く走らせる方法としては(単走でね),やはりTT(タイムトライアルバイク)の形が理想でしょう。DHバーと呼ばれるハンドルバー・アタッチメントに若干前よりのサドルポジションは空力を改善しつつ,効率よく足を回せます。まあ,このバー自体はデメリットも多いので,ちまたで見かけることはほとんどありません。うまくポジションださないと呼吸がきつくなりますし,そもそもブレーキレバーから手が遠くなりますので危険です。

で,DHバーとまではいかなくても,手軽に軽く前傾のポジションと肘を寄せた空力が得られるのが,長めのバーエンドバーをバーハンドル中心につけるというセッティングです。

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エスケープにバーエンドバー ~クロスバイクでもダンシングができるようになるよ~ [クロスバイク改造日記]

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ここ一発ダッシュしたいときとか,のぼりがきつくなってきたときなんかに有効なのがダンシング.シッティングとは違う筋肉を使い,筋力の疲労と引き換えに強力なトルクを発生できる,ニトロ噴射みたいなもんでしょうか.とはいえ,ダンシングには脚力だけでなく,腕力も必要.

その場合,ロードバイクのように,ハンドルの端のほうを縦方向に握ったほうがハンドルをひきつける力は出しやすいと感じます.この辺りはさすがにロードバイクのドロップハンドルは優れていますね.

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いよいよクランク取り付け編 ~Giant Escapeでもホローテックは気持ちよく回るのだ~ [クロスバイク改造日記]

 

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ホローテックと同様な構造のFSAゴッサマとメガエクゾBB 個人的にこっちが好み

無事古いクランクセットとBBが外れたらいよいよ取り付けです.必要なモノは新しいクランクセットとBB.工具はホローテック用のレンチと締め付け工具.アーレンキー.この作業自体の難易度は高くないですが,安全にかかわる場所なので慎重に行きましょう.

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エスケープのBBやクランクを交換してみよう. ~取り外し編~ [クロスバイク改造日記]

やっと交換作業までたどり着きましたクランクセット編.パーツがそろったらいよいよ交換です.難易度ですが,特にコツも難しい作業もないんですが,ケガやハングアップの多い作業ではあります.BBはトルクがかかる場所ですので,固着などでレンチがすっぽ抜けて手を怪我したり,締め付け不足でパーツの脱落の危険性など,サクサクできるようで,慎重さは必要です.

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エスケープにはどんなクランクを選んだらいいの ~コンパクト,ノーマル,トリプル??~ [クロスバイク改造日記]

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えー,お盆の法事だ家族旅行だで間があいてしまいました.みなさん,熱中症は大丈夫ですか.ワタシはチョットビビってあまり自転車には乗れていません.クーラーかけてローラーのってますハイ.

で,話戻しますと,エスケープくらいのクロスバイクでもクランクセットと替えると幸せになれるよという話をだらだらやっていて,やっとクランクセット選びまで話が進んだところであります.

で,クランクを支える軸として,BBというものがありまして,その規格はなんて話を全壊しました.で,いよいよクランクは何を買ったらいいのかというところまで来ましたが,まず最初の選択肢は大きく二つ.BBを替えるか替えないか.

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